飲酒時の水分補給の大切さ

ついついお酒を飲み過ぎてしまう人は、お酒と一緒にお水を飲むようにしてくださいね。

お水を飲むことで、お酒を飲むスピードが緩やかになりアルコール摂取量が抑えられて、二日酔いになりにくくなります。

また飲酒は体の水分を奪うので、水分補給をすることで、脱水症状を防ぐ効果も期待できますよ。

尚、お水は胃の負担を減らすためにも、常温もしくは白湯がおすすめです(^o^)