飲酒後は、入浴や運動をしても大丈夫？

飲酒後の入浴や運動に“酔いさまし効果”はありません。
大事に至る可能性もあるのでやめましょう！

飲酒後は、血中アルコール濃度が高くなっており、体はアルコールを分解・処理しようとしています。

この時期に入浴や運動をすると、体が温まり血液の循環がよくなるので、さらにアルコールが全身にまわりやすくなるのです。
平衡感覚が低下しているので転倒する危険性もありますし、また、アルコールの代謝速度を遅らせて、血圧の低下や脳卒中などのリスクも高めます。

ですから飲酒後は、安静に過ごしてくださいね。