おすすめの気分転換法

暑い日が続いています。
熱中症対策を十分にして体調にはお気をつけくださいね。

今日は私のおすすめの気分転換法についてお話したいと思います。
ズバリ、ヘッドスパです！！

美容室でシャンプーの後に毛穴の奥の汚れまで落としてくれるヘッドスパはとにかく気持ちいいです。
今の時期は、ハッカなどのスースーするシャンプーを使っている美容室もありますよ。最高ですね☆

料金はお店によってまちまちですが、大体カット1回分の料金でできます。
カットやカラーは行きつけのお店がある方も、ヘッドスパだけなら色々なお店に行ってみても楽しいと思います♪

ヘッドスパは、気持ちいいだけでは無く、毛穴の奥の汚れを落とせてマッサージ効果もあるので、健康と美容対策が同時にできちゃうのです。

それでは、ヘッドスパのメリットを上げてみますね。
・毛穴の汚れを除去
・マッサージで頭皮の血流を促進
・顔のリフトアップ効果
・目の疲れが取れて、脳がすっきりした気になる
・疲れが取れるので、仕事などのモチベーションがアップする
・リラックス効果があり、快眠効果
・薄毛・育毛・抜け毛対策
・何度か施術を受けるとツボがわかってくるので、自分でもシャンプーの際に実践できる

ざっとこんなにあります^^

逆にデメリットは、
・やり過ぎると頭皮の必要な油分を落とす（やりすぎなければOKです）
・多少お金がかかる
ぐらいでしょうか。

不眠気味やストレスや疲労感を感じている方はぜひ！
不調を感じているときは、お酒を飲むよりも、ヘッドスパなどで心身を整えることが大切だと思います。