2022年 7月29日
夏野菜でクールダウンしませんか＾＾
早いもので今日は今月最後のハナキン！！
せっかくのハナキンですが、この猛暑で22府県で熱中症警戒アラートも出ちゃいました。。
熱中症のリスクが高くなるので、炎天下での長時間の行動を避け、室内ではエアコンを使用し、こまめな水分補給を心がけてくださいね。
この猛暑ですから、週末はおうちでのんびりされるのもよいかと思います^^
おうちで冷やした日本酒をキューーーっと飲みながら、夏野菜を食べる、なんて最高ですよ！！
夏野菜は美味しいだけではなく、体を冷やす効果もあるので、暑い夏は毎日でも食べたいものです。
夏野菜のトマトやきゅうり、ゴーヤ、なす、オクラ、ズッキーニには、水分やカリウムが豊富に含まれているので、体の中からクールダウンできるのです。
逆に冬野菜のじゃがいもやにんじん、大根などは、体を温める効果があります。
最後になりますが、現在、もれなく『イエノミポイント』をお付けしています。50,000ポイント（500円分）です♪
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それでは素敵な週末をお過ごしください(*^_^*)